Dansens 15 hälsoeffekter
- Lindrar smärta
- Minskar stress
- Förbättrar minnet
- Ökar koncentrationen
- Bättre rörlighet
- Ökar inlärningsförmågan
- Ökar känslan att skilja sina egna och andras känslor
- Ökar förmågan att sätta ord på sina egna och andras känslor
- Ökar självkänslan
- Ökar kroppsmedvetandet
- Ökar livsenergin
- Ökar kreativiteten
- Stimulerar kroppens lugn- och rosystem
- Minskar aggressioner
- Dämpar ångest
Skrivet av: Eva Bojner Horwitz som är forskare i kulturhälsa och medicine doktor i Socialmedicin vid Uppsala Universitet